Gurgel-Alternative für unterwegs
Mit Tee, Salzwasser oder Tinktur gurgeln, ist bei Halsschmerzen ja bekanntermaßen sehr hilfreich. Genau wie viel und regelmäßig trinken. Und gerade im Moment gilt das alles als kleine Schutzmaßnahme um evtl. Viren im Rachenbereich weg- bzw. runterzuspülen, damit die Magensäure sie eliminiert bevor sie in die Lunge gelangen.
Für alle, denen es wie mir (Sonja) schwer fällt, viel zu trinken und/oder wer viel unterwegs ist und dort nicht gurgeln will, haben wir ein Spray für zwischendurch gemixt.
- 20 ml Salbeihydrolat
- 20 ml Cistustinktur
- 1 g Salz
- 3 Tropfen ätherisches Öl Pfefferminze bio
Alles in eine Sprayflasche geben und gut schütteln.
Bei Halsschmerzen immer wieder in den Rachen sprühen. Unterwegs immer mal sprühen, wenn keine Gelegenheit zum Trinken ist. Die Kombination aus Salz, Alkohol und Wirkstoffen aus Hydrolat, Tinktur und ätherischem Öl schützen und pflegen die Rachenschleimhäute. Die Mischung kann auch zum Gurgeln verwendet werden. So richtig lecker ist sie nicht, aber sie soll ja helfen und nicht schmecken.
Bleibt gesund!
Achtung / Aus rechtlichen Gründen
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