Wir alle wollen glatte Beine ohne Cellulite, doch die wenigstens sind von Natur aus damit gesegnet. Ein kleines bisschen nachhelfen können wir da mit einem hilfreichen Gel, welches gleichzeitig auch noch die Haut pflegt. Damit massieren wir täglich nach dem Duschen die noch leicht feuchten Beine und Problemzonen in der Hoffnung auf Besserung.
Wer keine Efeutinktur als Alternative zur Rosskastanien-Tinktur hat, setzt sie sich aus einer Handvoll frisch gepflückter, fein zerkleinerten Blättern und 100 ml Alkohol (40 bis 50 Vol.-%) an. Mindestens 3, besser 6 Wochen oder länger warm aber dunkel stehen lassen, täglich schütteln (eine Rosskastanientinktur wird genauso hergestellt, die Kastanien dafür sehr fein hacken, bzw. getrocknete, gehackte Kastanien verwenden). Dann abgießen und abfüllen. Genaue Anleitung zum Herstellen von Tinkturen.
Für ca. 75 ml Beingel braucht Ihr:
- 25 g Immortelle-Hydrolat
- 1 g Xanthan (oder Cosphaderm)
- 40 g Rosskastanientinktur (alternativ Efeu-Tinktur)
- 20 g Efeu-Ölauszug
Wenn gewünscht und gut verträglich können folgende ätherische Öle zugegeben werden:
- 10 Tropfen Krauseminzöl
- 10 Tropfen Wacholderöl
- 5 Tropfen Zypressenöl
- 5 Tropfen Rosmarinöl
Xanthan mit dem Immortelle-Hydrolat in einer kleinen Schale klumpenfrei anrühren (ein Milchaufschäumer leistet hier gute Dienste). Die Rosskastanientinktur zufügen und möglichst glatt mischen. Durch ein Sieb streichen, so bekommen wir ein feines Gel.
Efeu-Ölauszug mit den ätherischen Ölen mischen und zum Gel geben, wiederum mit dem Milchaufschäumer oder einem kleinen Schneebesen vermischen und in einen desinfizierten Pumpspender etc. abfüllen. Kühl gelagert sollte sich das Gel 8-12 Wochen lang halten, wenn eine Tinktur mit mind. 40 Vol.-% verwendet wurde. Andernfalls bitte noch 5 Tropfen Biokons neo im Hydrolat verrühren für die sichere Konservierung.
Efeu-Ölauszug: eine große Handvoll trockene frische Efeublätter fein hacken, in ein Glas geben. Mit Olivenöl (alternativ auch Mandelöl) auffüllen, so dass alles gut bedeckt ist. 6 Wochen warm aber dunkel stehen lassen, täglich schütteln. Abfiltern, so dass keine Trübstoffe mehr darin sind, auf 100 ml 1 ml Vitamin E zugeben, mischen. In eine dunkle Glasflasche abfüllen, dunkel lagern. Hält sich kühl und dunkel gelagert bis zu 12 Monate bei Verwendung von frischem Olivenöl.
Achtung / Aus rechtlichen Gründen
Unsere Empfehlungen basieren rein auf Erfahrungswerten und sollen keinesfalls dazu auffordern, sich selbst zu behandeln, eine ärztliche Behandlung oder Medikation abzubrechen oder sogar zu ersetzen. Wir sind weder Mediziner:innen, Heilpraktiker:innen, noch Kosmetiker:innen. Wir weisen daher aus rechtlichen Gründen darauf hin, dass die auf unserem Blog getroffenen Aussagen über die Wirkungsweisen der einzelnen Zutaten, Kräuter und Rohstoffe sowie der aufgeführten Rezepte und Anwendungshinweise nur zu Zeitvertreib und Information dienen sollen. Unsere Inhalte (Text und Bild) unterliegen dem #Urheberrecht (Copyright). Jede weitere Nutzung unserer Beiträge/Inhalte - auch auszugsweise - bedarf der schriftlichen Zustimmung der Rechteinhaber. Verstöße werden ohne vorherigen Kontakt juristisch verfolgt. Heilversprechen zur Linderung und/oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen geben wir in keiner Weise ab und versprechen auch nichts derartiges. Wer unsere Rezepte oder Empfehlungen nachmacht, tut dies auf eigene Gefahr, wie es rechtlich so schön heißt.
Claudia Federspiel
23. Oktober 2023Hallo wollte fragen ob man jeden Efeu verwenden kann? Danke lg Claudia
Sonja M. Bart
23. Oktober 2023Hallo Claudia, komm doch gern in unser Forum, dort können wir Fragen viel schneller und einfacher beantworten. Es sollte der wilde Efeu sein.