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Pflanzen, die Licht speichern
Wenn die Sonne warm auf der Haut liegt und die Luft nach Heu und Blüten duftet, gibt es Kräuter, die das Licht förmlich einfangen – Pflanzen, die den Sommer in sich speichern und ihn in Körper, Geist und Seele weitergeben. Manche tragen Wärme, andere Leichtigkeit, wieder andere Ruhe.
Johanniskraut – flüssiges Sonnenlicht
Leuchtend gelbe Blüten, die wie kleine Sonnen auf der Wiese stehen – Johanniskraut speichert Licht und gibt es in Form von Tee, Öl oder Tinktur wieder frei. Die Pflanze enthält den Wirkstoff Hypericin, der stimmungsaufhellend wirken kann. Ein Schluck Tee am Morgen vertreibt melancholische Schatten, Johanniskrautöl auf der Haut lässt die Sonnenwärme noch lange nachklingen.
Ernte-Tipp: Sammle die Blüten zur Mittagszeit, wenn sie voll geöffnet sind.
Sicherheits-Hinweis: Johanniskraut kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen – bei regelmäßiger Einnahme oder gesundheitlichen Beschwerden solltest du Rücksprache mit einer Fachperson halten.
Ringelblume – goldene Umarmung
Ringelblumen leuchten in Orange und Gelb, wie Sonnenstrahlen in Blütenform. Sie wirken entzündungshemmend, unterstützen die Hautheilung und schenken ein Gefühl von Geborgenheit. Trockne die Blüten für Tee, setze eine Salbe an oder streue sie in dein Essen – und trage so ein Stück Sommer immer bei dir.
Ernte-Tipp: Blüten morgens nach dem Tau pflücken, für Tee leicht trocknen.
Schafgarbe – das Gold im Grün
Zarte weiße Blüten, die harmonisierend auf Körper und Geist wirken: Schafgarbe stärkt Verdauung und Kreislauf und schenkt Balance. Ein abendlicher Tee beruhigt den Magen, hüllt dich in einen sanften Sommertraum und lässt das Licht der Sonne nachklingen.
Ernte-Tipp: Die Blütenköpfe vor dem Verblühen schneiden und luftgetrocknet aufbewahren.
Weitere Sommerlichter
- Lavendel: Sein Duft wirkt entspannend und bringt lila Sommerwolken in die Seele.
- Zitronenmelisse: Erfrischt und hebt die Stimmung, ideal für Tee oder Sirup.
- Malve: Sanft für Hals und Haut, schmeckt im Tee mild und süßlich.
- Thymian: Würzt die Küche, stärkt Atemwege und Immunsystem.
Jede Sommerpflanze speichert Licht auf ihre Weise – manche für die Haut, manche für die Stimmung, manche für beides.
Tipps für Deine eigene Sonnensammlung
- Sonnenfeste Pflanzenöle ansetzen: Johanniskraut, Ringelblume oder Calendula in Olivenöl ausziehen lassen – so bewahrst Du die Sommerwärme für trübe Tage.
- Tee-Rituale: Blüten und Blätter sanft trocknen und für stille Momente genießen. Die Sonne ist dann nur einen Schluck entfernt.
- Blüten ins Essen: Essbare Blüten wie Ringelblume oder Kapuzinerkresse bringen Farbe, Geschmack und ein Stück Sommerenergie auf den Teller.
- Dekorative Sträuße oder Kräuterbündel: Hänge getrocknete Blüten sichtbar auf – ein poetischer Weg, die Sommerenergie auch in der Wohnung zu speichern.
Beim nächsten Spaziergang durch Wiesen und Gärten die Blüten bewusst wahrnehmen: Die Sonne, die sie getragen hat, kann auch ein Stück in dir wohnen. Sommerkräuter sind mehr als Pflanzen – sie sind kleine Speicher für Licht, Wärme und Lebensfreude.
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