Ja ja, wieder so ein Produkt, das man mittlerweile überall sieht, und das keiner braucht…. Ja, bis man es doch mal testet und total begeistert ist.
Wenn man dann noch recht schlecht einschläft, hat man noch einen guten Grund, warum man so ein Spray unbedingt doch braucht.
Und als fleißiger Rührer hat man praktisch alles da, warum also nicht.
Ihr braucht nur eine Sprayflasche, da gebt Ihr hinein:
- 80 ml Lavendelhydrolat
- 20 ml Lavendeltinktur
- 10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel
Das Hydrolat und das ätherische Öl destillieren wir selbst, man bekommt beides aber auch recht günstig in der Apotheke oder beim Rohstoffhändler. Die Tinktur setzen wir aus dem Echten Lavendel – Lavandula angustifolia – und Doppelkorn an. 4 Wochen ziehen lassen, abseihen, fertig. Die Tinktur kann auch innerlich genommen werden, doppelt hält besser. Leckerer als Betthupferl ist allerdings Lavendel-Likör (Rezept).
Und jetzt: Nachrühren, Kopfkissen eine Stunde vor dem Schlafengehen besprühen und von herrlich duftenden Lavendelfeldern in der Provence träumen.
Achtung / Aus rechtlichen Gründen
Unsere Empfehlungen basieren rein auf Erfahrungswerten und sollen keinesfalls dazu auffordern, sich selbst zu behandeln, eine ärztliche Behandlung oder Medikation abzubrechen oder sogar zu ersetzen. Wir sind weder Mediziner:innen, Heilpraktiker:innen, noch Kosmetiker:innen. Wir weisen daher aus rechtlichen Gründen darauf hin, dass die auf unserem Blog getroffenen Aussagen über die Wirkungsweisen der einzelnen Zutaten, Kräuter und Rohstoffe sowie der aufgeführten Rezepte und Anwendungshinweise nur zu Zeitvertreib und Information dienen sollen. Unsere Inhalte (Text und Bild) unterliegen dem #Urheberrecht (Copyright). Jede weitere Nutzung unserer Beiträge/Inhalte - auch auszugsweise - bedarf der schriftlichen Zustimmung der Rechteinhaber. Verstöße werden ohne vorherigen Kontakt juristisch verfolgt. Heilversprechen zur Linderung und/oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen geben wir in keiner Weise ab und versprechen auch nichts derartiges. Wer unsere Rezepte oder Empfehlungen nachmacht, tut dies auf eigene Gefahr, wie es rechtlich so schön heißt.
Karoline
19. Juli 2024Hallo ihr lieben! Ich war auf einem Heilpflanzenkongress. Dort gab man den Tipp, bei der Verwendung von Lavendel als ätherischem Öl besser noch ein weiteres ätherisches Öl zB Rose, Vanille, Neroli oder Melisse hinzuzutun. Reines Lavendelöl verändert die Schlafphasen, sprich verhindert die Wachphasen, die wichtig für die Erholung sind.
Das wollte ich hier gern teilen 🤗
Alles Liebe Karoline