Montag-Morgen-Öl * Morgenmuffel-Öl

Aromatherapie

Geht es Euch auch so, dass Ihr nach dem Wochenende so schlecht „in die Pötte“ kommt? Zuviel gefeiert oder auch gerührt, zu sehr im „süßen Nichtstun“ versunken – egal, der Kreislauf will einfach nicht aufwachen. Dafür empfehlen wir Euch unser Montagmorgen-Massageöl. Ihr könnt es nach der Dusche zur kurzen Massage und Hautpflege verwenden oder auch (wenn denn soviel Zeit ist) mit einem Emulgator, z.B. Sahne oder Honig, als Ölbadezusatz (2-3 EL dem einlaufenden Badewasser zusetzen). Hauptsache es wird auf Arme und Beine aufgetragen, wobei eine kleine Massage die Kräfte natürlich zusätzlich weckt. Übrigens: wer Bluthochdruck hat, sollte auf dieses wunderbare Öl verzichten (die meisten davon kommen aber sowieso besser aus dem Bett)!

Für etwa 100 ml braucht Ihr:

• 110 g Bio-Distelöl oder ein anderes fettes Öl nach Wunsch
• 20 g frische Rosmarinnadeln
• abgeriebene Schale einer Bio-Zitrone
• 15 Tropfen ätherisches Minzöl
• 10 Tropfen ätherisches Orangen– oder Mandarinenöl
• 1 g Vitamin E (optional, macht das Öl oxidationsstabiler)

Die trockenen Rosmarinnadeln fein hacken. Mit dem Öl im warmen Wasserbad bei etwa 50 Grad über 3 Tage ausziehen (oder im Salbenofen mit 2 Teelichtern), danach die Zitronenschale zugeben und den Ansatz noch 2 Tage lang abgedeckt ruhen lassen. Dann erst durch ein Tuch klar filtern. Die ätherischen Öle und das Vitamin E (wenn gewünscht) zugeben, gut mischen und in einen Roller oder ein dunkles Glasfläschchen abfüllen. Mit dem Roller ist die Massage noch schneller durchzuführen, allerdings braucht man für die Menge 2 davon mit je 50 ml. Dunkel und kühl lagern. Das Massageöl ist solange haltbar wie das verwendete fette Öl (bzw. bei Vitamin E-Zugabe + 3 Monate).

Bitte wie immer erst vor der Verwendung an einer sensiblen Stelle wie der Armbeuge auf Verträglichkeit testen! Wer gegen eines oder mehrere der ätherischen Öle oder Zitrone allergisch ist, sollte dieses Öl nicht anwenden.

Wenn es sehr schnell gehen muss, kann man das Öl auch mit ätherischen Ölen im Schnellverfahren herstellen: für einen Roller mit 50 ml die frischen Rosmarinnadeln durch 4 Tropfen Rosmarinöl, ätherisch und die Zitronenschale durch 5 Tropfen Zitronenöl, ätherisch ersetzen, dazu 7 Tropfen Minzöl und 5 Tropfen Orangen- oder Madarinenöl und 5 Tropfen Vitamin E: alles einfach mischen, wobei wir als Ölgrundlage gerne eine Mischung aus Mandel-, Avocado– und Olivenöl zu etwa gleichen Teilen nehmen (insgesamt gut 45 g) statt dem Distelöl. Es pflegt eher trockene Haut streichelweich…

ACHTUNG: Das Massageöl enthält, wenn man es auf diese Art mischt, einen relativ hohen Anteil an ätherischem Öl. Wer eher empfindliche Haut hat, halbiert die Menge davon bitte oder testet das fertige Öl zumindest an einer sensiblen Stelle! Zitrusöle sensibilisieren die Haut hinsichtlich Sonnenlicht, daher nicht unmittelbar nach dem Auftragen ins Licht bzw. zum Sonnenbad gehen! Aufgrund des Anteils an Rosmarin und Minzöl ist das Öl in der Schwangerschaft NICHT geeignet!