Eine einfache Kräuterteemischung möchten wir Euch heute vorstellen, die schnell zusammengestellt ist, es aber durchaus in sich hat.
Wir empfehlen, ihn kurweise über 6 Wochen zu trinken (etwa 1 l pro Tag), danach wird eine ebenso lange Pause eingelegt bzw. eine alternative Teemischung verwendet (z.B. mit Holunderblüten und Giersch).
Besonders bei Rheuma kann Brennnesseltee aber auch länger getrunken werden, entweder dann als Einzeldroge oder in einer anderen Zusammenstellung (Quelle: Ursel Bühring, Praxis-Lehrbuch der mod. Heilpflanzentherapie). Sobald ein Gichtanfall sich ankündigt, oder besonders bei länger andauernder Belastung bzw. wenn die warmen Sommertemperaturen die Beine anschwellen lassen, oder die Gelenke schmerzen, greifen wir gerne dazu.
Dazu bitte bei den genannten Erkrankungen die Ernährungsempfehlungen Eures behandelnden Arztes beachten, die vermutlich auch eine verstärkte Flüssigkeitszufuhr durch Tee oder Wasser besagen!
Wer an Wasseransammlungen im Körper (Ödeme) leidet, die durch eine Herzerkrankung oder Nierenfunktionsstörung verursacht sind, darf den Tee bzw. Brennnessel- oder Birkenblättertee leider nicht verwenden!
Die Blätter sammeln wir, wenn möglich, dafür in Garten und Flur und trocknen sie schonend auseinandergebreitet im Schatten oder gleich drinnen, bis sie rascheltrocken sind.
Zutaten:
- 2 Teile Brennesselblätter
- 2 Teile Birkenblätter
- 1 Teil Melissenblätter (gut für Nerven und Geschmack)
Alle Kräuter miteinander mischen, dabei nur leicht zerkleinern, wenn sie noch als ganze Blätter vorliegen. In einer Teedose oder einem möglichst dunklen Glas aufheben.
Den Tee bereiten wir aus 1 EL der Mischung zu, die wir dann mit gut 1 l abgekochtem (aufkochen, 5 Minuten abkühlen lassen) Wasser aufgießen und 8 bis 10 Minuten lang ziehen lassen. Wer mag, kann ihn mit etwas Honig leicht süßen.
Je länger er steht, desto bitterer schmeckt er übrigens.
Den Tag über verteilt trinken, abends etwas weniger, denn er regt doch recht stark die Flüssigkeitsausscheidungen an.
Achtung / Aus rechtlichen Gründen
Unsere Empfehlungen basieren rein auf Erfahrungswerten und sollen keinesfalls dazu auffordern, sich selbst zu behandeln, eine ärztliche Behandlung oder Medikation abzubrechen oder sogar zu ersetzen. Wir sind weder Mediziner:innen, Heilpraktiker:innen, noch Kosmetiker:innen. Wir weisen daher aus rechtlichen Gründen darauf hin, dass die auf unserem Blog getroffenen Aussagen über die Wirkungsweisen der einzelnen Zutaten, Kräuter und Rohstoffe sowie der aufgeführten Rezepte und Anwendungshinweise nur zu Zeitvertreib und Information dienen sollen. Unsere Inhalte (Text und Bild) unterliegen dem #Urheberrecht (Copyright). Jede weitere Nutzung unserer Beiträge/Inhalte - auch auszugsweise - bedarf der schriftlichen Zustimmung der Rechteinhaber. Verstöße werden ohne vorherigen Kontakt juristisch verfolgt. Heilversprechen zur Linderung und/oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen geben wir in keiner Weise ab und versprechen auch nichts derartiges. Wer unsere Rezepte oder Empfehlungen nachmacht, tut dies auf eigene Gefahr, wie es rechtlich so schön heißt.
