523 Gefundene Suchergebnisse

Wärme und Geborgenheit – Zimt, Kardamom und die Rückkehr ins Spüren Nach der stillen Weite der siebten Rauhnacht verändert sich die Atmosphäre spürbar. Es wird nicht lauter, aber wärmer. Viele…

Stille aushalten – Weihrauch, Stressachsen und die Reduktion auf das Wesentliche Mit der siebten Rauhnacht verändert sich etwas Grundlegendes. Die vorherigen Nächte haben sortiert, geklärt, stabilisiert. Jetzt wird es still.…

Herz und Rhythmus – Weißdorn, Kreislauf und das Wiederfinden des eigenen Takts Mit der sechsten Rauhnacht erreichen die Rauhnächte eine Art innere Mitte. Vieles ist bereits ruhiger geworden. Die ersten…

Bitterkeit und Klarheit – Myrrhe, Verdauung und emotionale Ehrlichkeit Die fünfte Rauhnacht fühlt sich oft ernüchternd an. Nicht im negativen Sinn, eher wie nach einem langen Gespräch, in dem endlich…

Schlaf, Träume und Tiefenruhe – Beifuß, Lavendel und das nächtliche Aufräumen des Gehirns Mit der vierten Rauhnacht verändert sich die Qualität der Stille. Sie wird dichter. Nicht schwer, sondern tief.…

Schutz ohne Abschottung – Fichte, Tanne und das Bedürfnis nach Sicherheit Nach der klärenden Schärfe der zweiten Rauhnacht wird es in der dritten Nacht meist stiller. Nicht leer, sondern gedämpft.…

Reinigung ohne Radikalität – Wacholder, Atemwege und die Kunst, Grenzen zu setzen Nach der ersten Rauhnacht hat sich oft etwas verschoben. Nicht spektakulär, eher wie Möbel, die man ein paar…

Zwischen Winterbiologie, Kräuter-Wirkung und der Kunst, dem Jahr beim Leiserwerden zuzusehen Es gibt diese besonderen Tage zwischen den Jahren, an denen selbst Menschen, die sonst alles optimieren, plötzlich langsamer gehen.…