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Winterhaut naturheilkundlich unterstützen

Wie Ringelblume, Kamille, Sanddorn, Lavendel, Weihrauchharz und Myrrhe die Hautbarriere durch Kälte, Trockenheit und Mikroentzündungen begleiten – evidenzbasiert und ohne Schnörkel Wenn der Winter kommt, verändert sich die Haut mit…

Kräutergeschenke zum Selbermachen

Evidenzbasierte Hausmittel statt Kitsch – Kräutergeschenke, die wirklich wirken und Wärme verschenken Wenn der Winter die Landschaft in ein stilles, gedämpftes Licht taucht und die Welt für einen Moment langsamer…

Pflanzenmedizin im Punsch

Heilkräuter, die wirklich etwas können – und wie alkoholfreie Winterpunsche entstehen, die wirken Wenn die Tage kürzer werden und der Atem draußen sichtbar wird, wächst in vielen von uns das…

Tonkabohne – aromatisches Rätsel aus dem Regenwald

Wie eine kleine schwarze Bohne Duft, Genuss, Biochemie und Naturheilkunde verbindet Schon beim ersten Öffnen eines Glases mit Tonkabohnen passiert etwas Merkwürdiges. Dieser Duft, der wie ein halbes Gedicht riecht…

Weihnachtliche Oxymels

Wie Essig, Honig und Winterpflanzen zusammenwirken – die Naturwissenschaft einer alten Heilzubereitung und die Sinnlichkeit eines Winters, der nach Gewürzen duftet Es gibt Zubereitungen, die wirken, als wären sie eigens…

Das grüne Weihnachtsgewürzregal

Die pharmakologische Seite von Zimt, Nelke, Muskat, Kardamom, Sternanis und Vanille – warum Wintergewürze wirken, woher ihre Stärke kommt und was man über Risiken wissen sollte Wenn im Dezember die…

Winterliche Kräutergetränke

Wärmendes aus Tasse und Kanne für klare Köpfe, ruhige Abende und starke Wintertage Wenn die Tage sich verkürzen und das Licht tief über den Horizont rutscht, beginnt die Zeit der…

Natur- und Volksheilkunde zur Weihnachtszeit

Wie alte Kräuterbräuche den Winter prägten und warum sie bis heute wirken Wenn der Dezember leise in die Landschaft sinkt und die Welt für einen Moment stiller wird, beginnt jene…